Recomendaciones para afrontar el frío con seguridad
Durante el invierno, las bajas temperaturas y el aumento del tiempo en espacios cerrados pueden favorecer la aparición de infecciones respiratorias. Para minimizar riesgos, se recomienda adoptar algunas medidas básicas de prevención:
- Mantén tu casa ventilada y con una temperatura adecuada.
- Lávate las manos con frecuencia.
- Estornuda o tose en el pliegue del brazo.
- Usa prendas de abrigo transpirables y protege manos, cuello y cabeza.
- Evita espacios cerrados muy concurridos y el contacto con personas enfermas.
- Mantén una alimentación equilibrada.
- Evita el consumo de bebidas alcohólicas.
- Prioriza la hidratación, especialmente con bebidas calientes.
Bibliografía:
https://www.mgc.es/blog/9-consejos-para-prevenir-las-enfermedades-de-los-ninos-en-invierno/
https://www.comunidad.madrid/hospital/summa112/ciudadanos/consejos-invernales
